Verschil tussen dry needling en fricties

Dry needling en fricties zijn beide goede behandelmethodes voor myofasciale triggerpoints, ook wel spierknopen genoemd. Maar wat houden deze behandelmethodes in en wat is het verschil tussen dry needling en fricties? In dit artikel worden deze onderwerpen uitgebreid besproken.

Wat is dry needling?

Dry needling is een behandelmethode binnen de fysiotherapie. Deze behandelmethode richt zich op het behandelen van myofasciale triggerpoints (spierknopen) en stijfheid in het houdings- en bewegingsapparaat, dit wordt ook wel myofasciale pijnsyndroom (MPS) genoemd. Een spierknoop is een overgevoelige plek in een spier, gelegen in een verhard strengetje in de spier. Dit voelt als een soort kabeltje waar je overheen schiet als je het aanraakt.

Dry needling (letterlijk vertaalt: droge naalden) is een behandelmethode overgekomen uit Canada en wordt al jaren toegepast binnen de reguliere fysiotherapie. Bij deze methode wordt er gebruik gemaakt doormiddel van acupunctuurnaalden, wat gericht op en rond een spierknoop in een spier wordt geprikt. Het inbrengen van het naaldje is niet gevoelig. Als de naald in de buurt komt van de juiste triggerpoint, ontstaat er een diep/dof/zeurend gevoel en spant de spier zich even kort aan. Dit gevoel kan omschreven worden als een gevoel van kramp. Dit kan lokaal of op afstand een (doffe) pijn opwekken.

Na de behandeling is de spier meestal direct meer ontspannen en de bewegelijkheid is toegenomen. De spieren kunnen moe aanvoelen, een soort spierpijn, dit is meestal na een paar uur een stuk verminderd. Als de klachten langer bestaan zullen er meerdere spieren behandeld worden. Spieren langs de wervelkolom zijn ook relevant om mee te nemen in de behandeling. Tijdens de behandeling kunnen soms reacties optreden zoals: zweten, een licht gevoel of vermoeidheid. Er wordt gebruik gemaakt van één naald, wat meerdere malen in het lichaam geprikt kan worden, doordat er vaak meerdere spierknopen aanwezig zijn binnen een spier.

Meestal zijn er slechts enkele dry needling behandelingen nodig om de klachten te verhelpen. Het is wel verstandig door middel van de juiste oefeningen en adviezen te voorkomen dat de klachten weer terugkomen.

Wat zijn fricties?

Fricties, ook wel diepe dwarse fricties (DDF) is een behandelmethode wat wordt ingezet als behandeling bij blessures van gewrichtsbanden, spieren en pezen. Fricties zijn een massagetechniek die diep en dwars op het vezelverloop van geblesseerd weefsel wordt gegeven. Een vinger of hulpmiddel haakt achter de te behandelen structuur, waarna er aan het weefsel getrokken wordt. Om de techniek goed uit te voeren, moet het weefsel eerst wat op spanning gebracht worden. Bijvoorbeeld door een gewricht wat te buigen of te strekken.

Het doel van deze behandelmethode is om abnormale vorming van bindweefsel te voorkomen of zelfs kapot te maken, zodat het weefsel zich daarna goed kan herstellen. Hierdoor is de kwaliteit van het littekenweefsel verbeterd. Fricties stimuleren ook de lokale doorbloeding, wat ook goed is voor het herstel.

Fricties kunnen in het begin erg pijnlijk zijn. Meestal neemt de pijn tijdens de behandeling af, waardoor het juist prettig aanvoelt. Als de pijn weg is, betekent het niet dat de klachten na één behandeling ook meteen verholpen zijn. Het pijnstillende effect dat tijdens de behandeling optreedt is tijdelijk. Het doel is dat de aangedane structuur zich herstelt. Dit gaat niet zonder de juiste oefeningen om de pees weer sterker te maken.

Wat is het verschil tussen dry needling en fricties?

Het grootste verschil is vooral dat bij fricties buitenaf een druk wordt toegediend op de triggerpoints, waarna er kleine spierbeschadigingen ontstaan, de doorbloeding wordt gestimuleerd en hierdoor de pijn van de triggerpoints minder wordt.

Dry needling is door de naald direct in de spier en dus ook in de triggerpoint zelf. Hierdoor kan er gerichter behandeld worden en is dry needling met name ook efficiënt bij dieper gelegen spierstructuren.

Afspraak maken?

Neem dan contact op via receptie@mtpfysiotherapie.nl of bel 0172 – 750 475‬.