Gedurende het 2-jarige traject wordt u begeleidt door Patty Kist (Leefstijlcoach en Fysiotherapeute), Emma van Poorten
(Diëtiste) en Thijs Jesse (Fysiotherapeut en Bewegingsagoog).
In dit traject welke bewezen effectief is, en hierdoor ook wordt vergoed door de zorgverzekeraar, werk jij aan een blijvende gedragsverandering met de intentie om jouw overtollige kilo’s permanent kwijt te raken door middels van een gedragsverandering en een gezonde levensstijl.
Hoe ziet het traject eruit?
Het is een 2 jarig traject welke bestaat uit de behandelfase (het eerste jaar) en een onderhoudsfase in het tweede jaar.
Hierin worden de volgende belangrijke onderwerpen behandeld om tot een goed resultaat te komen:
- Gedragsverandering > Wat is het en hoe gaat we dit uitvoeren
- Mindset > Jouw gedachten over eten en overgewicht
- Slaap > De invloed van slaap en stress op een gezonde levensstijl
- Voeding > Vul of voed jij jezelf? De invloed van eten, en hoe dit te veranderen
- Ontspanning > Het tegenovergestelde van stress
- Beweging > Bewegen als medicijn voor gezondheid